### 特徴
日当たりのよい山地や高原の草地に自生する、ハマウツボ科（旧ゴマノハグサ科）の多年草である。他の植物の根に寄生して養分を吸収する半寄生植物でもある。
茎は直立して分枝し、草丈は30〜60cmほどになる。葉は三角状長卵形で先がとがり、縁には不揃いな重鋸歯があり、基本的に互生する。
花期は8〜10月で、茎の上部の葉腋に紅紫色の唇形花を咲かせる。花冠の上唇は細長く伸びてくちばし状に曲がり、下唇は大きく3裂して横に広がる独特のねじれた形状をもつ。
### 名前の由来
海辺で塩を作る塩竈（しおがま）では「浜で塩を焼く」ことから、「葉まで（塩を焼く＝美しい）」という言葉遊び（地口）に由来する。「花だけでなく葉までも美しい」という意味が込められており、名所である宮城県の塩竈の浦にちなんで名付けられた。
### 同定上のポイント
- トモエシオガマ：葉が4枚ずつ輪生し、花が巴状（ねじれたスクリュー状）に密生する点で、葉が主に互生するシオガマギクと区別できる。
- エゾシオガマ：花の色が淡黄白色（クリーム色）であるため、紅紫色の花をつけるシオガマギクとは容易に見分けることができる。
- オニシオガマ：草丈が大型で1m前後に達し、花が太い花序に密につくほか、苞葉が羽状に深く裂ける点で異なる。