### 大きさ
シロハラは全長約24cmの中型の鳥である。翼を広げると約36cm程度になる。体重は70g前後であり、スズメよりやや大きい。
### 季節・分布
シロハラは主に冬に日本に渡来する冬鳥である。春から夏は主に中国やロシアの森林地帯で繁殖し、秋になると渡りを開始する。日本列島全土で観察され、特に本州の平地や中山間地で数多く見られる。
### 環境
シロハラは主に森林や林縁、都市部の公園などの木の多い環境を好む。逆に開けた草原や高山地帯ではあまり見られない。地上で採餌することが多く、地面に落ちた果実や昆虫などを探す。
### 行動
シロハラは地上で採餌することが多く、落ち葉などをひっくり返して餌を探す。縄張り意識はあまり強くないため、他の鳥と混群を形成することもある。渡りの時期には、羽休めのために大規模な群れを作って旅をすることもある。
### 形態
シロハラは白い腹部と灰褐色の背中を持つ。顔はオリーブ色の眉斑が特徴的で、目の周りは暗色である。オスとメスは色合いが似ており、見分けがつきづらい。
### 鳴き声
シロハラは「チョチョピチュルルル」といった複雑でソフトな囀りを持つ。警戒時には「チッ、チッ」という短い警告音を発することがある。繁殖地ではさらに多くのバリエーションのある囀りが聴ける。
### 同定上のポイント
- アカハラは、胸から脇腹にかけて鮮やかな橙褐色（赤褐色）をしているが、シロハラは腹部中央が白く脇腹が淡い灰褐色である点で識別できる。
- マミチャジナイは、明瞭な白い眉斑と眼下の白斑があり、胸から脇腹が橙褐色を帯びるが、シロハラは明瞭な白い眉斑がなく、腹部が白いことで見分けられる。
- ツグミは、胸から腹にかけて黒い斑紋（鱗状斑）が密集し、翼に赤褐色部があるが、シロハラは下面に目立つ斑紋がなく腹部が一様に白っぽい点で区別できる。